Yoga prenatale
Benefici e pratiche per una gravidanza serena
Lo yoga prenatale, conosciuto anche come yoga in gravidanza, può rivelarsi un vero toccasana per le donne in dolce attesa, perché aiuta contemporaneamente corpo e spirito.
Mentre si muovono e si allungano tutti i muscoli in maniera morbida, si riesce e a prendere consapevolezza del proprio corpo che cambia, risvegliandone l’energia.
Inoltre, unendo il proprio respiro a quello del bebé, viene aumentata la connessione tra la madre e il futuro nascituro/a.
Questo corso è adatto ad ogni momento della gravidanza, dal primo al nono mese.
presso il Centro Medico Attiva di Rastignano, in provincia di Bologna
Quando
Da venerdì 25 ottobre 2024 tutti i venerdì
Durata
dalle 10.15 alle 11.15
Costo dell'evento
- singola: 19€*
- mensile (4 lezioni): 69€
* prima prova gratuita
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Benefici yoga in gravidanza
1° MOTIVO
Miglioramento della postura e sollievo dal mal di schiena
2° MOTIVO
Dona serenità ed equilibrio durante la fase del primo trimestre (sbalzi ormonali, nausee, stanchezza…)
3° MOTIVO
Si praticano posizioni utili per preparare il corpo al parto
4° MOTIVO
Ascolto di sé stesse in connessione con il feto
5° MOTIVO
Migliora la circolazione e rafforza il corpo
6° MOTIVO
Si imparano tecniche di respirazione, utili per il parto
7° MOTIVO
Riduzione di ansia e stress
1° MOTIVO
Miglioramento della postura e sollievo dal mal di schiena
2° MOTIVO
Dona serenità ed equilibrio durante la fase del primo trimestre (sbalzi ormonali, nausee, stanchezza…)
3° MOTIVO
Si praticano posizioni utili per preparare il corpo al parto
4° MOTIVO
Ascolto di sé stesse in connessione con il feto
5° MOTIVO
Migliora la circolazione e rafforza il corpo
6° MOTIVO
Si imparano tecniche di respirazione, utili per il parto
7° MOTIVO
Riduzione di ansia e stress
Dott.ssa
Valentina Carmignano
Il mio percorso spirituale inizió nel 2014, durante un periodo di crisi in cui mi sentivo persa, insoddisfatta e incompleta.
Dopo aver lasciato il mio lavoro di marketing e comunicazione a Milano, ho iniziato un viaggio trasformativo alla ricerca della mia vera essenza, che mi ha portato in Nepal, Bali, Tailandia e India. Durante questa esplorazione, ho incontrato pratiche che mi cambiarono la vita, come Yoga Meditazione, Reiki e Ayurveda.
Iscrizione all'evento
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Dal lunedì al venerdì 8.00 alle 20.00
Il sabato dalle 9.00 alle 13.00
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