Dott.ssa Caterina Terzaghi

Caterina segue il primo corso di 200 ore per diventare insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga nel 2021 con la scuola House of Om di Bali. In seguito, si iscrive ad un corso di Vinyasa Yoga della durata di 9 mesi presso la scuola BaliYoga di Milano, terminato nel maggio 2022. Durante il corso insegna in alcune palestre in presenza e online.
A luglio 2022 prende la certificazione per insegnare yoga in gravidanza e post parto e da subito inizia ad avere esperienza con alcune mamme, seguendole dai primi mesi di gravidanza al post parto, facendo lezioni anche con i neonati.
Da settembre a novembre 2022 frequenta un corso di Hatha Yoga e Yoga Therapy in India, presso L’Ashram Yoga Vidya Gurukul di Nashik. Qui apprende diverse tecniche di insegnamento tradizionali sia riguardanti gli esercizi fisici sia le pratiche di rilassamento mentale, focalizzando una parte degli studi su come combattere ansia e stress nella vita di tutti i giorni.
Ha completato 50 ore di corso per l’insegnamento della pratica di Yin Yoga, un tipo di yoga che si basa sull’allungamento muscolare e il rilassamento profondo a livello fisico e mentale.
Collabora con il Centro Medico Attiva da gennaio 2023.