Running Injury: Classificazione, Prevenzione e trattamento
21 e 22 marzo 2026 presso Centro Attiva
Che cosa ho? Posso correre con questo infortunio?
Perché mi è venuto? Cosa devo fare ora?
Il corso Running Injury non risponde solo a queste domande, ma è interamente dedicato alla gestione ottimale dell’infortunio nel corridore o, meglio, del corridore con infortunio. Ragionamento clinico, evidenze scientifiche ed esperienza clinica andranno di pari passo per la comprensione delle cause dell’infortunio e la messa in
atto di strategie volte alla sua risoluzione.
Durante tutto il corso saranno illustrati i più comuni infortuni del corridore con impostazione del trattamento basato sulle attuali evidenze. Le nozioni teoriche apprese saranno poi utilizzate nella parte pratica di analisi e rieducazione dello stile di corsa effettuata sul tapis roulant, nella valutazione funzionale, nella scelta della scarpa, nell’applicazione di tape volto a desensibilizzare l’area del piede e del ginocchio, sede più frequente d’infortunio.
21 e 22 marzo 2026 presso il Centro Medico Attiva
Posti disponibili
13 persone
Crediti ECM
23 crediti formativi ECM
Costo del corso
380€ iscrizione entro il 20 febbraio 2026
400€ iscrizione dopo 20 febbraio 2026
Obiettivi del corso
Imparare a gestire il corridore con infortunio, dalla classificazione dell’infortunio alla scelta del trattamento più idoneo, fino alla programmazione della ripresa della corsa.
Imparare a utilizzare le strategie di riduzione di carico indicate per il corridore che stiamo trattando.
Apprendere i principi biomeccanici del gait retraining, e la loro applicazione sull’infortunio del corridore in fronte a noi.
Analizzare le possibili modalità di aumento della capacità di carico, compresa la scelta dell’esercizio ottimale.
Programma del corso
09.00 Infortunio da corsa: Epidemiologia e Classificazione
09.30 Definizione di infortunio: che cos’ho?
- Cause di infortunio: perché mi è venuto
- Considerazioni periferiche e centrali
- Vulnerabilità al dolore: dalla Biomeccanica alla Neuromatrice
- Proposta di un modello di trattamento: dall’infortunio alla sensibilizzazione
10.30 Coffee Break
10.45 Strategie di riduzione del carico.
- Gestione di frequenza, intensità e durata degli allenamenti
- Utilizzo del taping: piede e ginocchio
- Correlazione tra stile di corsa e infortuni: cosa dice la letteratura.
12.15 Parte Pratica – Gait Retraining
13.00 Pausa Pranzo
14.00 Analisi e modifica dello stile di corsa: quando la biomeccanica è importante.
Gait Retraining per ridurre il carico tissutale: impostazione pratica.
16.00 Coffee Break
16.15 Analisi video di gruppo del Gait Retraining della mattinata
17.00 Parte Pratica: Taping piede e ginocchio.
18.00 Conclusione
9.00 Le scarpe: correlazione con l’infortunio e criteri per la scelta ottimale
10.00 Strategie di miglioramento della capacità di carico
- Miglioramento dello stato tissutale e riduzione della sensibilizzazione.
- Principi del condizionamento: Stretching e Rinforzo.
10.30 Coffee Break
10.45 Valutazione del runner
- Esclusione delle Runner Red Flags
- Le “disfunzioni” biomeccaniche del runner: è necessario correggerle?
- La pronazione e il valgismo
12.30 Parte Pratica – Gait Retraining
13.00 Pausa Pranzo
14.00 Il trattamento del runner: il ruolo dell’esercizio.
La scelta dell’esercizio: perché funziona e come sceglierlo.
16.00 Coffe Break
16.15 La performance nel runner: il ruolo del rinforzo.
- 17.00 Criteri e modalità per il ritorno alla corsa dopo infortunio.
Quando posso ricominciare? - Posso correre con il dolore?
- Il Flare-Up: perché avviene e come gestirlo
18.00 Fine lavori
Durante la durata del corso saranno illustrati i più comuni infortuni del corridore con impostazione
del trattamento basato sulle attuali evidenze.
Docente
Samuele GRAFFIEDI - fisioterapista
Iscrizione al corso
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Dal lunedì al venerdì 8.00 alle 20.00
Sabato solo punto prelievi dalle 7 alle 10.30
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