Personal Training

L’attività motoria svolta presso il Centro Attiva di Bologna è un allenamento studiato e sviluppato su misura in base alle caratteristiche specifiche di ogni persona.

Il servizio di personal training comprende:

• una prima fase di anamnesi, raccolta e interpretazione dei tuoi dati psico-fisici (valutazione dello stato di salute, pregresso sportivo, stima capacità fisiche e motivazioni, conoscenza degli esercizi, attitudine allo sforzo fisico)
• una seconda fase di allenamenti individuali svolti sotto la guida di un professionista, seguendo un programma di attività fisica idoneo ai tuoi obiettivi e alle tue caratteristiche

Quali sono i motivi per rivolgersi ad un Personal Trainer? Vediamone alcuni:

• prevenzione di malattie e infortuni
• miglioramento del proprio stato di salute
• ripristino capacità e funzionalità fisiche e motorie, in fase riabilitativa e post-riabilitativa
• miglioramento del benessere psico-fisico
• perdita di peso o raggiungimento del peso ideale
• miglioramento estetico
• miglioramento delle capacità e prestazioni sportive

Ogni seduta d’allenamento, dura circa 1 ora.

Oltre al personal trainer e su suo consiglio, potrai scegliere di avvalerti di un intero team a tuo supporto: nutrizionista, fisioterapista e psicologo che il Centro Attiva mette a disposizione per offrire un servizio di alta professionalità multidisciplinare ed integrato.