Corso di Yoga Dinamico

L’obiettivo è quello di concedersi un momento interamente dedicato a sé, in cui ritrovare il benessere fisico e mentale attraverso l’impegno fisico. Infatti, essendo uno stile dinamico in cui non si resta molto tempo nelle posizioni, il pensiero è concentrato sui movimenti e questo permette di non dar modo a preoccupazioni, tensioni mentali e altre distrazioni di occupare la mente. Per questo motivo può essere una pratica molto liberatoria e purificatrice, che permette di ritrovare l’equilibrio psicofisico. Le lezioni di gruppo della durata di 60 minuti vengono adattate in base ai partecipanti, tenendo sempre conto di eventuali criticità. L’insegnante personalizza e comunica le possibili varianti per i movimenti, in modo tale da poter praticare in sicurezza e con piacere, seguendo ciò che il corpo di ogni praticante può fare. L’ambiente accogliente del centro permette di trovare un momento per rilassarsi e concentrarsi sul proprio corpo ascoltando il ritmo del proprio respiro, calmando così la mente e sentendosi più liberi e leggeri. 

I corsi di yoga dinamico tutti i livelli sono raccomandati per chi ha già praticato yoga o ha una buona preparazione sportiva e consapevolezza del corpo.