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AttivaGym: ginnastica dolce per il benessere del corpo

Al Centro Attiva ogni lunedì pomeriggio alle ore 15:00 vi aspettiamo per il corso di Ginnastica Dolce per il corpo.

l corso avrà una durata di circa un’ora e prevederà una serie di esercizi di gruppo con l’obiettivo di migliorare la mobilità articolare, la forza muscolare, la coordinazione e l’equilibrio e perché no, anche la memoria!!

Vi consigliamo di indossare un abbigliamento comodo da palestra con scarpe da ginnastica.

Gli obiettivi del corso potrebbero essere:

  • Miglioramente dello stato di fitness generale
  • Incremento delle abilità nella attività della vita quotidiana
  • Raggiungimento dell’autonomia nelle attività basiche
  • Incremento della socilizzazione e della comunicazione attraverso il linguaggio del corpo
AttivaGym: ginnastica per il benessere del corpo

Dove

presso il Centro Medico Attiva di Rastignano, in provincia di Bologna.

Quando

Tutti i lunedì a partire dal 16 settembre 2024

Durata del corso

dalle ore 15:00 alle 16.00

Costo del corso

La 1°a prova è GRATUITA
- 1 mese (4 ingressi): 60€
- ⁠3 mesi (4 ingressi/mese): 180€
- ⁠singola 18€

Informazioni utili

L’abbigliamento comune per l’attività fisica è una tuta sportiva abbinata a delle scarpe da ginnastica.

Il corso di Ginnastica Dolce per Anziani è pensato per coloro che desiderano muoversi in modo delicato e rassicurante, offrendo un’opportunità di attività fisica adatta alle esigenze specifiche degli anziani.

Luigia Ruberto - Personal trainer Bologna

Dott.ssa

LUIGIA RUBERTO
Si iscrive alla facoltà di Scienze Motorie al foro Italico di Roma nel 2013. Raggiunge la laurea con il massimo dei voti e successivamente si specializza in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, raggiungendo anche questa volta la lode. Terminati gli studi ad ottobre del 2018, la sua ambizione è quella di ricercare una formazione costante attraverso master universitari e corsi di perfezionamento. Con forte passione e dedizione, che la contraddistinguono da sempre in questo settore, il suo obiettivo è trovare lavoro in una struttura di ampio respiro che si occupi di ideare programmi di allenamento sia per persone con squilibri posturali sia per persone con scompensi metabolici.
A causa della sua completa dedizione verso lo studio in questi anni di formazione ha accantonato l’idea di un lavoro fisso, e si è concessa saltuarie esperienze lavorative (nella scuola tramite progetti, nelle palestre come personal trainer e istruttrice corsi di posturale, nei centri riabilitativi come l’isokinetic di Roma).
Iscrizione al corso

Prenotazione

Controlla disponibilità e prenota comodamente da casa.

Dal lunedì al venerdì 8.00 alle 20.00
Il sabato dalle 9.00 alle 13.00

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