Yoga

Attraverso posture fisiche (asana) e tecniche di respirazione (Pranayama) andremo a ristabilire salute e leggerezza al fisico per giungere ad una forma di equilibrio con la mente.

Attraverso lo yoga, la persona raggiungerà una maggiore consapevolezza del corpo, delle sue funzioni ed impererà ad avere una maggiore capacità di gesione delle relazione con gli eventi esterni e con i pensieri.

Gli asana si sono evoluti nei secoli in modo da stimolare ogni muscolo, nervo e ghiandola operando energicamente ad uno strato più sottile, e lo si avverte in modo tangibile al termine della pratica, quando accade naturalmente il silenzio, muta lo stato d’animo, emergono sensazioni e ci si trova cullati nel nulla, lontano da pensieri e situazioni pesanti. Per praticarlo è necessario solo un luogo arioso e pulito, un tappetino e determinazione. “Nello Yoga la priorità non è l’agilità: lo Yoga è un processo, è una ricerca interiore che coinvolge simultaneamente azione fisica, ritmo del respiro, vissuto sensoriale e presenza”. 

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Autorizzazione sanitaria: Prot. 2016/0003305; Pratica SUAP 452/2015 - Pianoro 23/03/2016