Centro Medico Attiva

Attraverso posture fisiche (asana) e tecniche di respirazione (Pranayama) andremo a ristabilire salute e leggerezza al fisico per giungere ad una forma di equilibrio con la mente.

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La Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare agendo sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.

Questa tipologia di ginnastica, insegnata da un fisioterapista, prevede anche l’educazione della corretta postura da assumere durante le attività quotidiane. Il corso porta altri benefici quali il miglioramento della tonicità dei muscoli, della resistenza alla fatica; della respirazione; dell’abilità motoria e alla riduzione dello stress.

La postura non è altro che la posizione che il corpo assume nella stazione eretta, seduta o distesa opponendosi alla forza di gravità.

Rappresenta il personale modo che ha il nostro corpo di reagire nei confronti dell’ambiente che ci circonda. Essa dipende da fattori ereditari e fattori acquisiti soprattutto durante la crescita. Esprime anche le caratteristiche psicologiche dell’individuo. Per mantenere un’adeguata postura e coordinare i movimenti, la regia viene fatta dal cervello, il quale ha però bisogno di “informatori” che lo tengano al corrente sulle posizioni di articolazioni e muscoli, questi informatori si chiamano recettori. L’apparato osteo-muscolare e soprattutto la colonna vertebrale, possono essere danneggiati da posture sbagliate o dal modo in cui si eseguono i movimenti quotidiani. Infiammazioni, contratture muscolari croniche, traumi determinano la formazione di cicatrici aderenziali che contrastano i movimenti e l'allungamento dei muscoli. Una postura scorretta dipende anche da: sovrappeso, sforzi asimmetrici nello sport, calzature inadatte, muscolatura debole, stress, malattie di organi interni come utero, ovaie, reni, intestino, colecisti, ma anche problemi odontoiatrici.

Perchè fare ginnastica posturale? Per acquisire una postura più corretta e consapevole, allenando l'equilibrio,  la mobilità articolare, l'elasticità, la forza muscolare e la funzionalità nello svolgere le azioni motorie della quotidianità.

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Il Percorso sulla MEMORIA è un percorso teso all’allenamento della memoria, dell’attenzione e del ragionamento, attraverso lezioni di brain gym.

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Telefono 051 006 3041
Direttrice Sanitaria: Dott.ssa Monica Bacci
Legale rappresentante: Paolo Fabrizi, Amministratore Unico  
Autorizzazione sanitaria: Prot. 2016/0003305; Pratica SUAP 452/2015 - Pianoro 23/03/2016