La menopausa – Approccio integrato

Eccoci qua per parlare del nostro primo percorso di salute! Questo percorso riguarderà la menopausa, che non è una malattia ma bensì una fase della vita di ogni donna. E’ una fase fisiologica, e quindi normale, e transitoria. 

Accade troppo spesso, quasi sistematicamente, che la menopausa venga percepita come uno stato patologico. Non è affatto così! Questa convinzione è data da un’errata percezione psicologica e culturale di questo momento.

Sicuramente la menopausa si associa a numerosi disturbi di carattere fisico e psicologico ma bisogna superare i luoghi comuni e cercare di occuparsene invece che preoccuparsene. Riuscirci è possibile! Se ci si prepara nel modo giusto diventa una tappa della vita che è possibile trascorrere in totale serenità.

Il cambiamento fisico, biologico che avviene durante la menopausa è consistente e vede un netto cambiamento dell’assetto ormonale dato dall’esaurimento della riserva riproduttiva delle ovaie. Questa carenza di ormoni (estrogeni in primis) può determinare sintomi quali: vampate di calore, aumento di peso, insonnia, irritabilità etc.

Al Centro Attiva seguiamo un approccio multidisciplinare in cui la donna è il fulcro attorno a cui ruota un team di professionisti a partire dai medici, il case manager e il medico ginecologo, le nutrizioniste, le psicologhe ed i chinesiologi per la parte del movimento. 

L’obiettivo è quello di prevenire ed accompagnare i disturbi che caratterizzano questa sindrome. Un corretto approccio medico-specialistico, un’alimentazione bilanciata, un supporto psicologico ed un’attività motoria costante sono tutti elementi importanti e necessari per gestire al meglio questa fase della vita, che da essere portatrice di stress, può trasformarsi in un’occasione per conoscersi meglio, molto più a fondo, e cambiare il proprio stile di vita!