Dolori alla schiena? Cause sintomi e rimedi
Ti sarai probabilmente accorto che il tuo dolore è altalenante e avverti dolore più forte in movimenti che normalmente non ti provocherebbero nessun dolore, come piegarti in avanti o di lato o rimanere più tempo nella stessa posizione…
Obesity Day – Prevenzione e lotta all’obesità
Il 10 ottobre si celebra l’Obesity Day vale a dire la giornata mondiale dedicata alla sensibilizzazione della popolazione per la prevenzione e lotta all’obesità. Il Centro Attiva di Rastignano promuove l’Obesity Day…
L’affascinante collegamento tra movimento e memoria. Prima parte
Vorrei proporvi alcune riflessioni su un tema che mi sta da anni appassionando: il legame tra movimento e memoria…
Che cos’è l’EDMR
L’Emdr è un approccio psicoterapeutico utilizzato per la rielaborazione di situazioni traumatiche o comunque correlate ad un forte stress, basato sulla tecnica dei movimenti oculari…
Attiva il sondaggio
Al Centro Attiva di Rastignano abbiamo deciso di investire energie nell’ottimizzazione dei nostri servizi, soprattutto per quanto riguarda il mondo digitale online…
5 consigli per riprendere una sana routine alimentare
L’attuale emergenza sanitaria dovuta alla diffusione mondiale del Covid-19 ha comportato un radicale e imprevisto cambiamento dello stile di vita di ognuno di noi con l’inevitabile riduzione dell’attività motoria…
Vuoi dimagrire? Non guardare solo al peso, ma punta alla ricomposizione corporea
Approcciarsi a una dieta nella maggior parte dei casi porta con sé la fobia della bilancia, ma attenzione: pesarsi e vedere qualche etto o kilo in meno in bilancia non vuole dire necessariamente “essere dimagriti”…
Avere cura del proprio tempo
Einstein diceva che la crisi è la più grande benedizione per i popoli e le nazioni perché dalla crisi nascono le opportunità, le idee, le grandi strategie, il progresso…
Non servono magie con i dolori mestruali
Il dolore associato alla mestruazione (dismenorrea) è il più comune disturbo ginecologico nelle donne in età riproduttiva. Generalmente il dolore si presenta nei primi giorni…
Rimedi contro insonnia e disturbi del sonno
L’insonnia è la più comune fra le turbe del sonno ed interessa in Italia il 7% della popolazione adulta. Secondo la classificazione internazionale viene definita come una condizione per cui il paziente presenta difficoltà nell’addormentamento…